ハルキスト目指してコレ。
何冊読んでも、やっぱり村上先生は肌に合わなかった…
次はコレかな。
ナオの素直w
楽しみ♬
こんにちは。
朝晩冷えるようになりましたね。
これは先週火曜の日の出。
年間通しても、なかなか見られない、雲なしの完璧サンライズフォト。
夕方のサンセットもヤバかったです。
放射冷却甚だしい先週でした。
そういえば沢尻エリカさん、パクられちゃいましたね。
安倍政権に何かあると必ず誰かがパクられます。そろそろB層ですら気付き始めてるんじゃないですか?
どうか、はやく政権交代を🙏
平和な日本の未来のために。
子供達の未来のために。。
そろそろ「今だけ・カネだけ・自分だけ」は、終わりにしましょう!!
エリカ様、がんばっっ💪😎
いやーしかし、お客さん来ません⤵︎
どうしちゃったんでしょー
都会は自粛ムードなんですか?
さて私ごとですが、糖質制限を始めて、そろそろ3ヶ月になります。
ま、完全な糖質カットは無理なんで、酒だけはオッケーにして、他はほぼカットしてます。
穀物(米・小麦類・芋類)と砂糖、はちみつ、果糖類はほぼ摂取しておりません。
よく、穀物を取らないと頭が回らないとか、テレビの健康番組でやってますが、あれは大嘘ですからね。
半年間の糖質制限ダイエットをもう10回くらいやってますが、その間に体調を悪くしたことや、頭の回転が遅くなった事など1度もございません。
最初に始めたのは32年前です。
だいたい3年に1回(半年間)、やっていましたが、その間は絶好調でした。
厚労省やテレビの言う事を真に受けない方が良いですよ。
俺は、実践してますから😇👌
ただし、栄養には気を使っていて、タンパク質・ビタミン・ミネラルはきちんと摂ってます。
あとは1日10分のプランクですね。
このプランクのおかげで、1ヶ月ぶりのサーフィンでも、半年ぶりの大波でも、ちゃんと立てるのです。
プランク、素晴らしいです。
皆様もぜひ!!
まずは1分から!!
そんな最近の俺飯で超美味かった3品をアップ。
まずは、
豚タンのチャーシュー
確実に普通のチャーシューより数倍美味いです。
お次は、
豆腐入り豚キムチ
決め手はケチャップです♬
ラストは、
豚バラの花椒煮込み
こちらのポイントはニンニクの芽です♬
それでは本日はサラリとこの辺で。
また来週会いましょう!!
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