2017年4月24日月曜日

ファスティング

先週の朝焼け@千倉漁港。


先週のgood wave@chikura beach


Chocolate Surf井伊君劇場でした。


40歳すぎても、まだ上手くなってる…
天才って羨ましい…
俺の寿命10年でそのスキルを分けて下さい(笑)


こんにちは。
お元気ですか?
花粉症は落ち着きましたか?
俺はヒノキの花粉症なので、これからが本番です。
同じような方、ご自愛下さいねm(_ _)m



さて、もうすぐGW。
この辺にいらっしゃる方は、この回↓のブログを参考に、お食事処を見つけて下さいネ!!

http://c-cabin.blogspot.jp/2016/04/blog-post_25.html

当館に泊まられる方は、チェックアウトの時にでもご質問下されば、その日のオススメなんかも紹介できますで、ぜひ聞いてみて下さい。



で、今日の本題。
俺は先週、47年の人生で初の「ファスティング」なるものに挑戦してみました。
日本語で云えば「断食」ですね。

俺はこの断食を3日間しました。
そして、復食期間を3日間もうけ、合計6日間です。

ファスティングとは、内蔵の負担となる食事を摂らないことで、毒素や老廃物を除去し、使い続けて来た内臓を休めることが目的。(俺の場合は47年休み無し)

胃・小腸・大腸・肝臓・腎臓・すい臓等の内臓は、毎日休みなく働いています。
要はそれらを「たまには休ませてあげよう」という事ですね。

なぜこれをやろうと思ったかと云うと、先々週末に泊まって下さったある女優さんからこの話を聞き、期間短いし簡単そうだからちょっとやってみるか! と、思ったわけです。

先週月火水と断食し、木金土を回復食。
結果から言うと、丁度一週間後の今朝までで「マイナス2.5kg」でした。
1番やせた水曜よりプラス1kgですが、まぁ十分の効果ですね。

もちろん、断食期間は辛いですよ。
摂って良いのは水と酵素のみ。
そして4日目の朝から復食するのですが、ここが1番大事らしく、普通に復食するとリバウンドないしは腹痛となります。

仕込みで味見をした、やわらかーい人参グラッセ1カケでも、急に内蔵が動きだし、脇腹につる様な痛みを感じました。
ヤバいヤバいと云う事で、その後はちゃんと復食しました。

そのメニューは以下。
3日間、9食分です。

4日目朝、重湯。


お粥の上澄みだけですが、ものすごく米の甘味を感じる事ができるのです。
この感動を味わうだけでも、やった甲斐がありました。

昼、トマト粥。


普通のお粥にちょっとだけトマトジューを入れてみました。

夜、具無しの味噌汁。


ここで初めて塩分を摂取。
涙が出る程美味しいです。

5日目朝、味噌粥。


少しだけ乾燥わけぎと胡麻を。
too muchな幸せを感じます。

昼、豆腐とネギの味噌汁。


ここで初めて固形物的なモノを摂取。
何杯でも喰えそう!!
と、思うのですが、ぐっと我慢です。
口は欲しても、内蔵がついてきません。

夜、ちょっと食事らしく。


上は、アボカドローズに湯剥きしたトマトと卵白。味付けは、シークワサーと塩と粉チーズ。右はお新香、左は味噌粥。
ここまでのお粥の米の量は、1/4杯程度の米を煮て伸ばしています。

最終日朝、味噌粥と湯豆腐。


米の量を1/2杯に増やしました。
まだ動物性タンパク質は、粉チーズと卵白だけですね。

昼、イタリアンつけ素麺。


トマトジュース・みりん・ブイヨンで、細かく刻んだレタスと人参と大根を煮込んだつけダレ。
これはお客様に出せる味でしたね♪

最終食、ヘルシーな普通の夕食(少なめ)


サバ味噌に、山芋と大葉でアクセント。
そして湯豆腐と黒米。
もぅね、、涙ちょちょぎれますよ(笑)

そして7日目(日曜)からは普通に食事をして良いらしいので、早速俺のレストラン「テラッツァ」にて、世界一好きな「牛すじペペロン」を堪能。


うまかったーーーーーー♡

ありがとう、塩。
ありがとう、味噌。
ありがとう、お水。
ありがとう、お米。
ありがとう、あの時の女優さん。

食べた物でこの身体は創られているのだなぁ…と思い直した佳き先週でした。
因に体調は良く、身体も少しはシェイプされました。


三日間何も食べないので、もちろん便は出ません。
実は三日目の朝に、食品衛生協会の店舗検査の一環で「検便」があったのですが、こんな事やってたら、そりゃー出ませんよね(笑)
なので、ウチの24時間コンシェルジュのコノ方の💩を変わりに出してみました。


彼女もウチの従業員だから、良いべ♪

40年近く前、小学生の頃、同じような事があり朝💩が出なくて、登校中の道脇にあった犬の💩を容器に入れて出したところ、大問題になってしまいました(笑)
なので、勉強した俺は🐶→🐱にしてみた訳です。

😎エヘン

おっと、、
逸れましたね。
戻して、、
体年齢も、、、


5歳若返りましたよ(^ ^)v
ウエストも2.5cm減です。


皆さんもチャレンジしてみては如何ですか? ただし、やり方を間違えると、只のリバウンドの為の断食になりかねないので、シーキャビンで1週間合宿する事をオススメしますw

シーキャビン・ファスティング合宿プラン ; 6泊7日、¥40,000.-〜応相談。
もし痩せなかったら、テラッツァのBランチ(¥3500)プレゼント

さぁ、どうでしょう??
あなたも痩せに来ますか??

春木監督、来ますか?? 笑

お問い合わせは、
0470-43-8277
シーキャビン 秋元まで


あ、体脂肪15%切ってる人は補償できませーん。夜露死苦


ま、 本来ファスティングの目的は、減量ではなく内蔵のデトックスですからね。
お間違え無いようにm(^ ^)m


さてさて、
あと5回寝るとGW突入ですね。
なので来週はブログをお休みさせて頂きますm(_ _)m
佳い連休にして下さいネ!!

それでは、、
5/8にお会い致しましょう〜(^0^)/





さて、ファスティングも終わったし、、

コイツらの誘惑に乗っちゃおーかなぁ♡



それともヤフオクか??

2017年4月15日土曜日

桜〜真央ちゃん〜食〜猫〜俳優〜友

こんにちは。
暖かくなりましたね。
今朝はやたらと霧の凄い朝です。


最近、やけに悪夢を見るなぁ…と思っていたら、どうやら布団が暑かったみたいで、春掛けに換えたら直った俺です(笑)

お元気ですか??
悪夢に悩まされていませんか?



さて今週も、文章書く時間無く、写真徒然とさせて頂きます。


先週木曜日、やっと千倉の桜も満開。


ココは当館から歩いて1分 魚見根神社。

桜と鳥居とパームヤシのコラボ。
千倉ならではの風景ですね。


真央ちゃん引退…
ホントにホントにご苦労様。


ソチフリーのステップは忘れませんよ!!
感動をありがとう♪
ぜひプロに行って下さいねm(^ ^)m


テラッツァ朝比奈シェフの、俺別注サラダ徒然。
タコサラダ


シーフードサラダ


ハムとカステルフランコのサラダ


昨年ダイエット時より、3kg戻りました♪泣笑

テラッツァが無くならない限り、貯金もダイエットも出来ないのですね…😭

大好評だったテラッツァプラン、先週をもちまして一旦終了となりました。
また秋にでも、朝比奈シェフにお願いしてみますね。
それまでは「シェフにお任せ5500円コース」で乗り切って下さいm(_ _)m


低気圧通過後のホエールマギル


グリグリでした。
ご馳走様🙏


天気良く、朝イチ波乗りこした気持ち良い日は、テラスdeブランチ。


#うまっ #うまっ #うまっ
#3回言ってみる
#汁なし担々麺
#山椒入れ過ぎて汗が止まらない件


先週木曜、風が止んだ夕方、鳥達のあまりの賑やかさに思わず動画を撮る。


これにホトトギスとコジュケイが加われば、この辺のオールスターです。
夜は、ほーほーホロツクほーほー、とフクロウも鳴いてますよ。


トマトの近影。
こんな日もあれば、


こんな日もあります。


だっこ以外で可愛がってあげて下さい♪


先週末、ペンションは貸し切りだったのですが、その中1人に俳優(主に舞台俳優)をやっている松村龍之介さんがいらっしゃいました。


夜、バーセッションで波乗りに興味を持ってくれたので、次の日は一緒にSurfしに。たまたま俺のウエットがピッタリだったので、楽しいサーフレッスンとなりました。


素晴らしいセンスの持ち主でした。
龍之介さん、波乗りで人生狂わない程度にハマって下さいネ(笑)

彼のオフィシャルブログはコチラ ; https://ameblo.jp/matsumuraryunosuke/
またお会い出来る事を願っております🙏


そしてラストは、俺の幼なじみのコウちゃんが作った車が、ついにCMデビュー♪


レクサス LC500 という車。

ハイブリッドバージョンはコチラ↓


この車を作ったコウちゃん(佐藤恒治)は俺の幼なじみで、小学校の時から天才だったのですが、まさかここまで凄い奴だったとは…


今や、デトロイトだぁジュネーブだぁ、引っ張りだこで、海外の車雑誌にも載ってしまうような存在になってしまったのです。


コウちゃん、1回で良いから千倉にも乗ってきてねm(^ ^)m

値段は、、、
怖いから聞かないにする(笑)
 
死ぬまでに叶えたい10の夢のウチの1つ、10速オートマを体感出来るかもしれない♡



と、こんな感じで本日はおしまい。
支離滅裂ですみません(笑)

佳い週にして下さい♪
それではたま来週〜〜





焚き火初体験の娘っ子たち。


お子ちゃまには焚き火の良さが分からなかったようです(笑)

2017年4月10日月曜日

友〜故郷〜友〜食〜食〜猫

こんにちは。
新しい年度が始まりましたね。
心機一転、はりきって上を向いて行きましょうね😇


やっと春休みも終わり海もすき始め、俺達オジさんサーファーの乗る波も増えてきました。
そんな中、友人のサッカーマンと朝イチから波乗りをした月曜日。


Jリーグ1部・FC東京の18番「石川直宏」選手と波チェック。


生え抜きでは無いですが、俺はMr.F東と思っているこの方。
疾風のごとく駆け抜けるスタイルは、見ていてとても爽快かつ楽しく、ワクワクするサッカーを魅せてくれます。


石川選手、また彼処でやりましょうね♪
そして、復活を待ち望んでますよ!!
あと、、、
 Jリーガーに波乗り布教活動をしましょうね(笑)


そして火曜からは波が乏しく、今日迄波乗りはしてない俺です。
そんなプアーな時はお墓参りでも行こう! と、ご先祖に挨拶に出かけたのでした。

俺の生まれは千葉県松戸市。
西蓮寺さんというお寺さんに、



ご先祖様は眠ってます。


ビールが供えられていました。
どなたか、ありがとうございますm(^ ^)m

西蓮寺さんの隣には、「民さんは野菊のような人だ」でお馴染みの「野菊の墓」があるのです。


民さん役は聖子ちゃんだけではなく、百恵ちゃん他多数演じていましたね。


実際にはお墓は無く、文学碑なのです。


地元ヤングエイジの告白場でした(笑)

西を見ると「柴又帝釈天」と「矢切の渡し」方面が望めます。


この辺りは「矢切ネギ」の生産地で、俺の同級生のイワシ(岩佐君)は親父の跡を継ぎ、矢切ネギを作って居る貴重な農家なのです。


どうか俺の棺桶には、この矢切ネギを満杯に入れて焼いて下さい(^0^)/
スキマには、一片種のニンニクで飾って下さいね。以上、これが遺言となりますように♪🙏

そして直ぐ近くの母校「矢切小学校」


My Best Teacher広瀬先生、まだ生きてますか? 俺はスレスレに生きてますよ!!


そして実家に顔を出した後は、ナイトセッション。
心の友・ホッシーと、いつものピッツェリア・ビーコロへ。


流離いのサッカーコーチ・Hossy。


畑違いの仕事をしてる友からは「生きるヒント」がいっぱい貰えて、また明日からガンバローと思えるのです♪

喋りに夢中で食事を撮り忘れ、とりあえずドルチェのアッフォガートだけ。


皆、シャカ慣れしてないのが良いね👍笑


何食べても美味しいですよ♪
ビーコロ : https://netzchiba.com/

お近くの方、ぜひ!!
最寄り駅は千葉みなとです。

ホッシー、次はオールで行くよ😎


しっかり充電したので、、
千倉に帰り、ガッツリ仕込み。


これらは、


こうされ、


こうなりました。

ドライマサラライスブランチ。



そしてコチラのラムスライスは、


2時間灰汁抜きと油抜きをし、


炒めた玉葱すりおろしと、


煮詰めたホールトマトを、


合わせて、、マッシュルームと人参入れ煮込まれ、


全行程4時間で、肉はホロホロになり、


ラムシチューとなりました。

ラムの下茹で水は全て捨てるので、ラムの匂いがダメな人も、絶対食べられます。

ラムマサラライス♪


手前味噌ですが、、絶品ですよ(笑)


と、仕込みを頑張ったので、また充電しにテラッツァへ(笑笑)

俺仕様VIPポケサラダ


スタンダード神前菜


神パスタ俺別注
春キャベツとチョリソのペペロンチーノ


ハッピーガッリック増し増し♡

ドルチェは、、
バケツで食えるティラミスと、ベッドにしたいマンゴーパンナコッタ♡と、新作の抹茶と甘納豆のケーキ


順調に体重が戻ってる俺です(泣笑)

最近テラッツァで食べていると、満席で入れないお客様を良くお見かけします。
ぜひ電話で空席確認をしましょうね!!
0470-29-5852


と、俺の先週はこんな感じでした。

因にトマさんは、、

むわーーーぁぁぁ


からの、

何か??


でした(笑)

おばさん、、はしたないですよ…



そんな新学期徒然、、
今週も佳き週となりますように🙏


また来週です!!
チャオ





そろそろ焚き火が恋しい今日この頃


木、、早く乾かないかなぁ…