先週の夕暮れ巻層雲。
そして昨日は、俺好みの刺激的な波。
私ごとではございますが、先週の11/22、銀婚式を迎えました。結婚25年って事ですね。
四半世紀かぁ…
感慨深いものですね。
たまたま新潟から遊びに来ていた、お義父さんとお義母さんにお祝いして頂きました♬
@ちどり
信さん・万千子ごちそうさまでした🙇
今後とも宜しくおねがいします🙏
嫁さんとは19から付き合い出し、24で結婚。もう30年の付き合いとなります。
そしてもうすぐシーキャビンも20歳となり、12/22には俺も50歳。
予定では余命25年の予定です。
来月にはStar Warsも完結するし、いつ死んでも悔いは残らないように生きてますので気楽なもんですがw、なるべく早く孫が見たいんで、優作・菜花、どうぞ早めによろしく。
公私ともに仲良くさせて頂いている皆様、今後とも宜しくお願い申し上げます🙇
今週の日記はこれにてお終い。
来週・再来週は旅に出るかもなので、ブログをお休みさせて頂きます。
皆様、風邪などひきませぬようご自愛くださいね。
それでは12月の中旬ごろ、またお目にかかりましょう♬
☆
2019年11月24日日曜日
2019年11月17日日曜日
寒くなってまいりました。
読書の秋。
ハルキスト目指してコレ。
何冊読んでも、やっぱり村上先生は肌に合わなかった…
次はコレかな。
ナオの素直w
楽しみ♬
こんにちは。
朝晩冷えるようになりましたね。
これは先週火曜の日の出。
年間通しても、なかなか見られない、雲なしの完璧サンライズフォト。
夕方のサンセットもヤバかったです。
放射冷却甚だしい先週でした。
そういえば沢尻エリカさん、パクられちゃいましたね。
安倍政権に何かあると必ず誰かがパクられます。そろそろB層ですら気付き始めてるんじゃないですか?
どうか、はやく政権交代を🙏
平和な日本の未来のために。
子供達の未来のために。。
そろそろ「今だけ・カネだけ・自分だけ」は、終わりにしましょう!!
エリカ様、がんばっっ💪😎
いやーしかし、お客さん来ません⤵︎
どうしちゃったんでしょー
都会は自粛ムードなんですか?
さて私ごとですが、糖質制限を始めて、そろそろ3ヶ月になります。
ま、完全な糖質カットは無理なんで、酒だけはオッケーにして、他はほぼカットしてます。
穀物(米・小麦類・芋類)と砂糖、はちみつ、果糖類はほぼ摂取しておりません。
よく、穀物を取らないと頭が回らないとか、テレビの健康番組でやってますが、あれは大嘘ですからね。
半年間の糖質制限ダイエットをもう10回くらいやってますが、その間に体調を悪くしたことや、頭の回転が遅くなった事など1度もございません。
最初に始めたのは32年前です。
だいたい3年に1回(半年間)、やっていましたが、その間は絶好調でした。
厚労省やテレビの言う事を真に受けない方が良いですよ。
俺は、実践してますから😇👌
ただし、栄養には気を使っていて、タンパク質・ビタミン・ミネラルはきちんと摂ってます。
あとは1日10分のプランクですね。
このプランクのおかげで、1ヶ月ぶりのサーフィンでも、半年ぶりの大波でも、ちゃんと立てるのです。
プランク、素晴らしいです。
皆様もぜひ!!
まずは1分から!!
そんな最近の俺飯で超美味かった3品をアップ。
まずは、
豚タンのチャーシュー
確実に普通のチャーシューより数倍美味いです。
お次は、
豆腐入り豚キムチ
決め手はケチャップです♬
ラストは、
豚バラの花椒煮込み
こちらのポイントはニンニクの芽です♬
それでは本日はサラリとこの辺で。
また来週会いましょう!!
☆
ハルキスト目指してコレ。
何冊読んでも、やっぱり村上先生は肌に合わなかった…
次はコレかな。
ナオの素直w
楽しみ♬
こんにちは。
朝晩冷えるようになりましたね。
これは先週火曜の日の出。
年間通しても、なかなか見られない、雲なしの完璧サンライズフォト。
夕方のサンセットもヤバかったです。
放射冷却甚だしい先週でした。
そういえば沢尻エリカさん、パクられちゃいましたね。
安倍政権に何かあると必ず誰かがパクられます。そろそろB層ですら気付き始めてるんじゃないですか?
どうか、はやく政権交代を🙏
平和な日本の未来のために。
子供達の未来のために。。
そろそろ「今だけ・カネだけ・自分だけ」は、終わりにしましょう!!
エリカ様、がんばっっ💪😎
いやーしかし、お客さん来ません⤵︎
どうしちゃったんでしょー
都会は自粛ムードなんですか?
さて私ごとですが、糖質制限を始めて、そろそろ3ヶ月になります。
ま、完全な糖質カットは無理なんで、酒だけはオッケーにして、他はほぼカットしてます。
穀物(米・小麦類・芋類)と砂糖、はちみつ、果糖類はほぼ摂取しておりません。
よく、穀物を取らないと頭が回らないとか、テレビの健康番組でやってますが、あれは大嘘ですからね。
半年間の糖質制限ダイエットをもう10回くらいやってますが、その間に体調を悪くしたことや、頭の回転が遅くなった事など1度もございません。
最初に始めたのは32年前です。
だいたい3年に1回(半年間)、やっていましたが、その間は絶好調でした。
厚労省やテレビの言う事を真に受けない方が良いですよ。
俺は、実践してますから😇👌
ただし、栄養には気を使っていて、タンパク質・ビタミン・ミネラルはきちんと摂ってます。
あとは1日10分のプランクですね。
このプランクのおかげで、1ヶ月ぶりのサーフィンでも、半年ぶりの大波でも、ちゃんと立てるのです。
プランク、素晴らしいです。
皆様もぜひ!!
まずは1分から!!
そんな最近の俺飯で超美味かった3品をアップ。
まずは、
豚タンのチャーシュー
確実に普通のチャーシューより数倍美味いです。
お次は、
豆腐入り豚キムチ
決め手はケチャップです♬
ラストは、
豚バラの花椒煮込み
こちらのポイントはニンニクの芽です♬
それでは本日はサラリとこの辺で。
また来週会いましょう!!
☆
2019年11月11日月曜日
Italian Week
こんにちは。
急に初冬って感じですね。
毎年感じますが、あの心地良い秋はいったいどこに行ってしまったのでしょうか?
毎年この時期は、靴に悩みます…
基本俺は、4月中あたりから10月末までサンダルで過ごすのですが、 そのあと寒くなってくると、毎年何を履いて良いのか分からなくなってしまい、だいたいこうなっちゃうんですよね…
なかなか市民権を得られないんだよなー
このスタイル。
シーキャビン 、徐々に復旧が大詰めを迎えております。
明日からは、水浸しになったサロンの床工事。
金魚が飼えるほど雨漏りした場所です。
1番痛々しい足場も、
再来週には屋根工事も完了し、外されると思います。
12月の貸切パーティまでに間に合えばいいなぁ…
さて先週、被災以降初めての贅沢をさせて頂きました。
やっぱ美味いものを食うと、元気がでますね。
それでは先週の記録です。
まずは実家(松戸)に帰った時に立ち寄った、イタリアン・モンキー。
いつ行っても満席。
予約必須の銘イタリアンです。
オーナーシェフの半谷(はんがい)さんはバリバリのサーファーで、朝イチ波乗りの帰りに仕入れに行く兵(つわもの)なのです。
何を食べても絶品のお店なので、いつもテキトーにおまかせで!!って感じです。
まずは前菜盛り。
全てにおいて手の込んだ逸品揃い。
お肉は色々あったのですが、この日は豚と、
ラムをチョイス。
甲乙つけられない美味しさでした。
そして、素敵なサングリア。
横のメモ書き、こーゆーの気配りにはグっと来ちゃいますね😍
見習わなければ…
半谷さん、いろいろ本当にありがとうございました🙇
またすぐ伺いますからね!!
あ、その前にサーフキャンプしましょうね♬
松戸 モンキー ; https://tabelog.com/chiba/A1203/A120302/12041631/
必ず電話予約入れましょう。
絶対素晴らしいディナータイムになる事を保証しますよ!!
さてお次は、館山駅前の銘店。
セントシュバイン
まずはサラダから始まり、
牛すじの煮込み
こちらはお約束のハム盛り合わせ。
右下のスモークレバーは100人中120人が世界1と唸る絶品レバーなのです。
そしてベーコンエッグライスのライス抜き。
ここんちの子に生まれたかった…
のヤツです。
この日は親友のタカヒロと2人だったので、ここでストップ。
ほんとはピザとベーコンオムレツも行きたかったんですけどね…
セントシュバイン ; https://awano.co/articles/96
松苗さん、
いつもヤバいヤツをあざっす🙏
たまにはウチにも呑みにきてね❤︎
倅とw
たかひろ、ごちそうさま🙇
忘年会企画、ヨロシクね〜
さてラストは、
被災以降1番笑えた同級会。
高円寺のウシータというイタリアンで、サッカー部の定例会でした。
まずは肉前菜もり
自家製のバター、素晴らしいインパクトでした。
ブリのカルパッチョ
この色味は天然物ですね。
素晴らしい💯
カリフラワーのフリット
初体験でした。
衣がいい感じです。
その他、カプレーゼとパスタが2種あったのですが撮り忘れです🙇
ポルチーニのクリームペンネと、イカスミのリングイネでした。
かなり酔い酔いな俺たち。
最後は、馬肉のグリエ。
もう大満足です。
2.5時間飲み放題付きで、税込5000円ぽっきり!!
酒飲みには超ありがとうの価格ですね♬
深谷シェフ、仲間が粗相をしてしまい申し訳ございませんでした🙇
奴はもう連れて行きませんので、どうかご勘弁を🙏
こちらの深谷オーナーシェフは、俺の行きつけの麻布オルソのシェフの兄弟弟子なので、間違いないですよ!!
高円寺 ウシータ ; https://uscita.owst.jp/
「同窓会、女子会、女子会という名目の婦人会」などにモッテコイです!!
もちろんカップルやご家族でもコスパやばしのお店です。
ぜひ使ってあげてくださいね!!
それでは今週はこの辺で。
また来週お会いしましょう〜♬
☆
このバイクが欲しい今日この頃。
急に初冬って感じですね。
毎年感じますが、あの心地良い秋はいったいどこに行ってしまったのでしょうか?
毎年この時期は、靴に悩みます…
基本俺は、4月中あたりから10月末までサンダルで過ごすのですが、 そのあと寒くなってくると、毎年何を履いて良いのか分からなくなってしまい、だいたいこうなっちゃうんですよね…
なかなか市民権を得られないんだよなー
このスタイル。
シーキャビン 、徐々に復旧が大詰めを迎えております。
明日からは、水浸しになったサロンの床工事。
金魚が飼えるほど雨漏りした場所です。
1番痛々しい足場も、
再来週には屋根工事も完了し、外されると思います。
12月の貸切パーティまでに間に合えばいいなぁ…
さて先週、被災以降初めての贅沢をさせて頂きました。
やっぱ美味いものを食うと、元気がでますね。
それでは先週の記録です。
まずは実家(松戸)に帰った時に立ち寄った、イタリアン・モンキー。
いつ行っても満席。
予約必須の銘イタリアンです。
オーナーシェフの半谷(はんがい)さんはバリバリのサーファーで、朝イチ波乗りの帰りに仕入れに行く兵(つわもの)なのです。
何を食べても絶品のお店なので、いつもテキトーにおまかせで!!って感じです。
まずは前菜盛り。
全てにおいて手の込んだ逸品揃い。
お肉は色々あったのですが、この日は豚と、
ラムをチョイス。
甲乙つけられない美味しさでした。
そして、素敵なサングリア。
横のメモ書き、こーゆーの気配りにはグっと来ちゃいますね😍
見習わなければ…
半谷さん、いろいろ本当にありがとうございました🙇
またすぐ伺いますからね!!
あ、その前にサーフキャンプしましょうね♬
松戸 モンキー ; https://tabelog.com/chiba/A1203/A120302/12041631/
必ず電話予約入れましょう。
絶対素晴らしいディナータイムになる事を保証しますよ!!
さてお次は、館山駅前の銘店。
セントシュバイン
まずはサラダから始まり、
牛すじの煮込み
こちらはお約束のハム盛り合わせ。
右下のスモークレバーは100人中120人が世界1と唸る絶品レバーなのです。
そしてベーコンエッグライスのライス抜き。
ここんちの子に生まれたかった…
のヤツです。
この日は親友のタカヒロと2人だったので、ここでストップ。
ほんとはピザとベーコンオムレツも行きたかったんですけどね…
セントシュバイン ; https://awano.co/articles/96
松苗さん、
いつもヤバいヤツをあざっす🙏
たまにはウチにも呑みにきてね❤︎
倅とw
たかひろ、ごちそうさま🙇
忘年会企画、ヨロシクね〜
さてラストは、
被災以降1番笑えた同級会。
高円寺のウシータというイタリアンで、サッカー部の定例会でした。
まずは肉前菜もり
自家製のバター、素晴らしいインパクトでした。
ブリのカルパッチョ
この色味は天然物ですね。
素晴らしい💯
カリフラワーのフリット
初体験でした。
衣がいい感じです。
その他、カプレーゼとパスタが2種あったのですが撮り忘れです🙇
ポルチーニのクリームペンネと、イカスミのリングイネでした。
かなり酔い酔いな俺たち。
最後は、馬肉のグリエ。
もう大満足です。
2.5時間飲み放題付きで、税込5000円ぽっきり!!
酒飲みには超ありがとうの価格ですね♬
深谷シェフ、仲間が粗相をしてしまい申し訳ございませんでした🙇
奴はもう連れて行きませんので、どうかご勘弁を🙏
こちらの深谷オーナーシェフは、俺の行きつけの麻布オルソのシェフの兄弟弟子なので、間違いないですよ!!
高円寺 ウシータ ; https://uscita.owst.jp/
「同窓会、女子会、女子会という名目の婦人会」などにモッテコイです!!
もちろんカップルやご家族でもコスパやばしのお店です。
ぜひ使ってあげてくださいね!!
それでは今週はこの辺で。
また来週お会いしましょう〜♬
☆
このバイクが欲しい今日この頃。
2019年11月4日月曜日
最近つれづれ
こんにちは。
先週はHELLOWEENでしたね👻
俺は「ちどり」にて、
海賊からのー
キョンシーでした。
皆様は、HELLOWEEN・3連休はいかがお過ごしでしたか?
当館はめっきり閑古鳥鳴いてます。
😢
どうか、千倉に足を運んで下さいね🙇
あんま良い事ないので、大して書ける事もございませんが、、、
昔、まだ景気良かった頃にシーキャビンのライダーをしてくれていた、プロサーファーのマッチ(上条将美)が泊まりに来てくれました。
現在は「波伝説」の湘南エリアを担当しているようで、毎朝2時起きの生活だそうです。
まっち、子供達のW受験が終わったら、またみんなで遊びに来てね♬
おっかーにヨロシク!!
先週は1ヶ月ぶりに波に乗りました。
場所は公民館。
ホームブレイクが混雑、リハビリ中の身なので皆んなに迷惑かけるのも悪いし、ノースアップして空いているビーチで波遊びしてみました。
が、、、
また手首痛くなり😭
再度暫く体幹の日々となりそうです⤵︎
おかしいなぁ…
ちゃんとタンパク質摂ってんだけどなぁ
なので、今の心の癒しは「焚き火」
と、カナヘビの佳奈ちゃん。
全長の2/3が尻尾って、セクシーすぎますよね。
シンジロー君、どー思います?
セクシーだよね?
シンジロー君と云えば、、、反安倍勢力の入閣と見せかけて、実は全部出来試合ちゃうの??
太郎〜〜〜
アメリカの奴隷属国ニッポンを打開できんのはキミしかいねーぞー
がんばれーーー
あ、
書く事ないと、どうしても自民党批判になりがちですね…
んじゃ書く事ないんで
おしまい
☆
先週はHELLOWEENでしたね👻
俺は「ちどり」にて、
海賊からのー
キョンシーでした。
皆様は、HELLOWEEN・3連休はいかがお過ごしでしたか?
当館はめっきり閑古鳥鳴いてます。
😢
どうか、千倉に足を運んで下さいね🙇
あんま良い事ないので、大して書ける事もございませんが、、、
昔、まだ景気良かった頃にシーキャビンのライダーをしてくれていた、プロサーファーのマッチ(上条将美)が泊まりに来てくれました。
現在は「波伝説」の湘南エリアを担当しているようで、毎朝2時起きの生活だそうです。
まっち、子供達のW受験が終わったら、またみんなで遊びに来てね♬
おっかーにヨロシク!!
先週は1ヶ月ぶりに波に乗りました。
場所は公民館。
ホームブレイクが混雑、リハビリ中の身なので皆んなに迷惑かけるのも悪いし、ノースアップして空いているビーチで波遊びしてみました。
が、、、
また手首痛くなり😭
再度暫く体幹の日々となりそうです⤵︎
おかしいなぁ…
ちゃんとタンパク質摂ってんだけどなぁ
なので、今の心の癒しは「焚き火」
と、カナヘビの佳奈ちゃん。
全長の2/3が尻尾って、セクシーすぎますよね。
シンジロー君、どー思います?
セクシーだよね?
シンジロー君と云えば、、、反安倍勢力の入閣と見せかけて、実は全部出来試合ちゃうの??
太郎〜〜〜
アメリカの奴隷属国ニッポンを打開できんのはキミしかいねーぞー
がんばれーーー
あ、
書く事ないと、どうしても自民党批判になりがちですね…
んじゃ書く事ないんで
おしまい
☆
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